برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به صخره با انجام عملکرد ایمن و آهسته, سبک‌ها جایگاه| شدت را در بدن خود و تقویت اس�